Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1920 kkal
|
Lemak: 106,77g | Prot: 170,67g | Karb: 64,63g.
Makan Pagi: Quisit Gemüse Sticks. Makan Siang: REWE Blattspinat, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Barbecue-Soße, Grillmeister Hähnchen Unterkeulen Gewürzt , K-Classic Mini-Frikadellen, Aldi Spare Ribs, Olivenöl, Aubergine. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 9 jam, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|