Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
2473 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 178,51g | Karb: 250,56g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein Rocky Road, Aldi Magerquark, Banane. Makan Siang: Lidl Körniger Frischkäse, Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Edeka Butterkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Oppo Vanilla Pecan Praliné, Gut & Günstig Mini Choc. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|