Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 148,54g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Президент Сыр Плавленный Бри , Дивный Берег Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nordic Овсяные Хлопья, Rude Health Ultimate Almond Organic, Редис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Помидоры Черри. Makan Siang: Green Ray Чечевица без Сахара, Ашан Морковь Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Печень Куриная Жареная, Сэн Сой Фунчеза. Makan Malam: Запеченный или Жареный Тунец, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Коллаген. lagi...
|
Memperoleh 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ginnimaxi
|