Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1306 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 58,94g | Karb: 163,75g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos . Setelah Sarapan: Continente Barra de Cereais. Makan Siang: Atum em Óleo (Enlatado), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Pingo Doce Azeite, Milho. Setelah Makan Siang: Bolachas Crackers de Trigo Integral, Mimosa Iogurte Liquido Morango. Makan Malam: Chá (Infusão), Sopa de Legumes, Maçã Cozida, Canela. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|