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oh 2 Wochen Urlaub 😥
die haben doch Spuren hinterlassen, obwohl viel gearbeitet ( Terasse und Gartenweg am neuen Chalet angelegt) aber wir haben auch gut gegessen🙈
halt Urlaub - jetzt wird wieder neu gestartet👍
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
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997 kkal
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Lemak: 24,22g | Prot: 48,17g | Karb: 144,96g.
Makan Pagi: Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Gouda Jung, Aufbackbrötchen, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Natur. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Schnecken. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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