Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
2701 kkal
|
Lemak: 91,95g | Prot: 189,97g | Karb: 283,18g.
Makan Pagi: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread, Ranch Salad Dressing , Swiss Cheese , Black Beans (Canned), Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Chicken Breast. Makan Malam: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Gourd White-Flowered (Calabash) , Boiled Egg, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Almonds, Smart Juice Organic Tart Cherry 100% Juice. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|