|
hari ini udah pasti surplus sih wkwkw
tapi, ga peduli~~ diet mulai besok 😘😘
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1259 kkal
|
Lemak: 65,08g | Prot: 63,48g | Karb: 109,41g.
Makan Pagi: Bakwan, Risoles, Nasi Uduk. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rujak Buah. lagi...
|
berat badan stabil
|