|
план 2100 ккал
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
2104 kkal
|
Lemak: 89,49g | Prot: 109,10g | Karb: 214,96g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Пикник Шоколадный Батончик, Русское Море Кета Запечённая, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Лента Яблоко. Makan Malam: Тяжин Варенка, Лента Яблоко, Сыр Тильзитер, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|