Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
904 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 49,16g | Karb: 123,43g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Buah Naga. Makan Siang: Ikan Asin, Tahu Goreng, Terung, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Mangga. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meygirl09
|