|
Selalu Bersyukur.. 😇
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
800 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 50,77g | Karb: 89,87g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Talas. Makan Siang: Sambal Matah, Soto Daging, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Sosro Fruit Tea Lemon, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|