Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1453 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 142,88g | Karb: 87,38g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Batata Doce, Frango Assado, Bacon, Ovo Frito. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|