Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2021
|
55,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 55,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 19,59g | Prot: 70,72g | Karb: 107,83g.
Makan Pagi: Uvas, Mamão, Banana. Makan Siang: Cenouras, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Castanha Assada com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Uvas, Ovo, Pão Branco, Philadelphia Philadelphia com Salmão. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Cardio - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciaamlopes6
|