Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 140,77g | Karb: 121,69g.
Makan Pagi: PB2 Арахисовый Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ultimate Nutrition Протеин, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Makan Siang: Брокколи, Сыр Фета, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Makan Malam: Брокколи, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сильпо Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Протеиновые вафли, NL Draineffect, Barebells Protein Bar, Черника. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aerial_watermelon
|