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Hoy vuelvo a comenzar...con balanza nueva me propuse ponerme las pilas con el cuidado en la alimentación.Porque he vuelto a subir y sin embargo hago 12km de bici 3 veces x semana y 2 días zumba...pero no pasa nada, hace un mes y medio ya.🙄😒
Eso si voy a implementar ayuno intermitente 16/8.
💪 vamos a poner mucha fuerza de voluntad.
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79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
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531 kkal
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Lemak: 37,76g | Prot: 28,44g | Karb: 26,94g.
Makan Siang: Tomates, Palta, Repollo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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