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Ayer consumí más de 5000 calorías y pues ya, quería platicarles.
☹️☹️☹️☹️
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
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1757 kkal
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Lemak: 54,25g | Prot: 115,91g | Karb: 201,19g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, Betabel, Huevo, Clara de Huevo, Evolution WP100 Plátano, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Makan Siang: Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Chile Serrano, Cebolla Morada, Jitomate, Carne Molida. Makan Malam: Canela, Okko Cocoa Rice Cakes , Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Camote Cocido. Camilan/Lainnya: Golmex Chocke-Obleas, ART Gelatina sin Azúcar . lagi...
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2014 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Que comiste, como sabes que son 5000.
01 Nov 21 oleh anggota: gabrielagarciabeltran7
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una vez al año no hace daño, lo bueno que lo disfrutaste. Hoy empieza otra semana 💪🏼😎
01 Nov 21 oleh anggota: maxcastarella
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5000? wow! jajaja pues qué comiste?
01 Nov 21 oleh anggota: DavidKK2
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Tu no te preocupes, a mi también me ha pasado, incluso he llegado a 7000, pero por una vez no pasará nada:)
01 Nov 21 oleh anggota: nh101016
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no te preocupes, hoy sigue con tu plan
01 Nov 21 oleh anggota: pamela marin
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🤔....4999.90......🙂🙂🙂🙂. ☘️☘️☘️
02 Nov 21 oleh anggota: DANTE HDZ
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Sejarah Berat Badan erika_aem.
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