Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
357 kkal
|
Lemak: 9,33g | Prot: 20,03g | Karb: 54,30g.
Makan Siang: Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaufland Getränkesirup, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Kräutertee, Krüger Zink + Vitamin C, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Kaffee, Früchtetee. Makan Malam: Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. Camilan/Lainnya: Zimt, Lidl Kiwibeeren, Pflaumen, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Spreewaldhof Saure Gurken, Gurke (mit Schale), K-Classic Milchreis, Blaubeeren, Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Waldmeister Getränkesirup. lagi...
|
|
1350 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|