Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2014
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 15,72g | Prot: 56,33g | Karb: 93,09g.
Makan Pagi: Marmelade, Hohes C Orangensaft, Müsli, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Siang: Bauernbrot, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak), Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Vöslauer Vöslauer Balance, Meßmer Fencheltee. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 14 menit, Istirahat - 8 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|