Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 175,73g | Karb: 251,31g.
Makan Pagi: Asda Skimmed Milk, Asda Cereal Flakes. Makan Siang: Scott's Old Fashioned Porage Oats, X-Tone Protein Whey Chocolate, Asda Skimmed Milk. Makan Malam: Milbona Skyr Fat Free, Asia Specialties Sweet & Sour Sauce, Broccoli , Lidl British Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Peperami Original Peperami (25g). lagi...
|
|
271 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|