Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1512 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 72,75g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Makan Siang: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kabak Tatlısı. Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Dut Kurusu. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|