Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1671 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 106,58g | Karb: 131,46g.
Makan Pagi: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Makan Siang: Лента Свинина Шея, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Bombbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Глобус Блины, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любава Суп-Лапша Домашняя. Camilan/Lainnya: Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|