|
Mimo że dnia poprzedniego wpierdzieliłem 2x tyle co zawsze i tak spadłem z wagi 🤪
|
129,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
4492 kkal
|
Lemak: 290,31g | Prot: 138,16g | Karb: 342,11g.
Makan Pagi: Banan. Makan Siang: Chleb, Majonez, Sałatka Jarzynowa. Makan Malam: Salceson, Chleb, Kamis Musztarda Sarepska, Społem Majonez Kielecki, Sałatka Jarzynowa, Gołąbki. Camilan/Lainnya: All Nutrition Whey Delicious, Ferrero Ferrero Rocher. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Favudd
|