Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
121,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1861 kkal
|
Lemak: 100,20g | Prot: 106,20g | Karb: 150,54g.
Makan Pagi: Coffee, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Arnold Health Nut Wheat Bread, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. Sebelum Makan Siang: Coffee, Bananas . Makan Siang: Fresh Express Romaine Salad, Caesar Salad Dressing , C. Wirthy & Co. Blackened Salmon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Makan Malam: Healthy Choice Fudge Bars, Ritz Cheese Crispers Cheddar (Pack), Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack), Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. lagi...
|
Kehilangan 5,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|