Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1930 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 97,82g | Karb: 280,35g.
Makan Pagi: Sadia Deline, Perdigão Salsicha Hot Dog, Banana-da-Terra Madura Fervida, Dona Clara Cuscuz Flocão. Makan Siang: Molho de Tomate, Espaguete, Sora Proteína Texturizada de Soja. Makan Malam: Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Banana-da-Terra Madura Fervida, Dona Clara Cuscuz Flocão. Camilan/Lainnya: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darurison
|