Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1678 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 170,67g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana, Ovo Cozido, Tirol Leite Desnatado. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Macarrão. Makan Malam: Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Tirol Leite Desnatado, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Force Up 3 Whey Protein. Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Force Up 3 Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|