Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 65,69g | Prot: 75,76g | Karb: 194,19g.
Makan Pagi: Magro Adoçante , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral, Gran Mestri Requeijao Light, Wickbold Pão Integral, Frimesa Iogurte Desnatado Frutas Vermelhas. Makan Siang: Macarrão Cremoso com Queijo. Makan Malam: Macarrão Cremoso com Queijo. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar , Copacol Linguiça de Frango Fina, Wickbold Pão Integral, Passatempo Biscoito com Recheio Chocolate Baton. lagi...
|
|
373 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 43 menit, Google Fit - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|