Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2011
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 71,81g | Karb: 172,56g.
Makan Pagi: latte. Makan Siang: Ginger Garlic Stir Fry with Chicken, zone perfect. Makan Malam: sliders, spanish rice. Camilan/Lainnya: zone perfect graham. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|