Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1439 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 81,27g | Karb: 163,80g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Капучино. Makan Siang: Beauty.Fit Батончик Карамель Орехи, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. Makan Malam: SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Шоколадное Печенье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|