Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1629 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 155,77g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черника, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яблоко, Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|