Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1596 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 101,50g | Karb: 178,88g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Carlson Elite Omega-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мандарины, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Fettuccine. Makan Malam: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Полба. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|