|
Jes, alle 120kg päästy 🤩 liikunta on ihan totaalisesti jäänyt taas, kun innostuin pitkästä aikaa käsitöistä ja muutenkin on liikkuminen tuntunut ihan pakkopullalta. Ruokailut pysynyt silti hyvin hallussa 👍🏻
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
802 kkal
|
Lemak: 17,43g | Prot: 44,10g | Karb: 116,76g.
Makan Pagi: Naturdiet Chocolate Shake. Makan Siang: Allevo One Meal Toffee. Makan Malam: Allevo One Meal Toffee, Päärynät. Camilan/Lainnya: Satsuma. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|