Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
991 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 36,94g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Хурма, Гречка Отварная, Novus Колбаски Куриные Гриль , Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Розумний Вибір Чай Каркаде, Изюм (без Косточек). lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZlataRibka1503
|