Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1577 kkal
|
Lemak: 85,33g | Prot: 72,38g | Karb: 128,81g.
Makan Pagi: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Alnatura Frucht-Honig Sanddorn, Ei, REWE Ricotta, Kaufland Camembert. Makan Siang: Aldi Joghurtminis, Taccos. Makan Malam: Breyers Salted Caramel Cake, Lauchzwiebeln, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Sonnenblumenöl, Valess Vegetarische Schnitzel. Camilan/Lainnya: Fritz Apfelsaftschorle. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|