Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1749 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 94,12g | Karb: 212,33g.
Makan Pagi: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Salaneuvos Ohuen Ohut. Makan Siang: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Bolognese, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Makan Malam: Kanacurry, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Camilan/Lainnya: Vaasan 100% Kaura Palaleipä, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Lohilo Cookie Dough, Vanajan Sydänpiparit, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Irtokarkki, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|