Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
2572 kkal
|
Lemak: 80,92g | Prot: 163,27g | Karb: 286,91g.
Makan Pagi: Aoste Stickado Walnuss, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, Apetito Kirsch Pfannkuchen, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Döner Kebab, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Heidelbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Bofrost Griechischer Nudelsalat . Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Gym - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|