Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
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1433 kkal
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Lemak: 43,96g | Prot: 68,07g | Karb: 197,38g.
Makan Pagi: Carrefour Toast Brioché , Compote de Pommes Non Sucrée, Danone Yaourt Nature, Café, Café. Makan Siang: Café Expresso, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Pelletier Toast Brioché, Pomme, La Vache qui rit Portion, Cracotte Cracotte au Froment, Courgette, Pâtisson, Carrefour Bio Mélange Épeautre, Lentilles Corail, Graines de Sésame, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Makan Malam: Casino Avocat, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Banane, Pain, Saint Nectaire, Florette Les Crudités Mélangées , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Champignons. Camilan/Lainnya: Tisane, Thé sans Sucre, Aldi Graines Pour Salade, Thé Vert, Thé sans Sucre, Sirop. lagi...
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2322 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fa-bulleuse
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