Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
780 kkal
|
Lemak: 18,55g | Prot: 51,95g | Karb: 112,86g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Селянське Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Хурма, Своя Лінія Напій Кавовий Розчинний З Ароматом Карамелі, Красное Яблоко. Makan Malam: Хек в Томате, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Редис, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandrasich
|