Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1610 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 97,03g | Karb: 150,05g.
Makan Pagi: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Командор Капуста Маринованная, Лента Купаты Куриные. Makan Siang: Холодный Кофе со Сливками, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Asian Fusion Фунчоза. Makan Malam: Красная Цена Сгущенка, Творог. Camilan/Lainnya: Данон Творожный Клубника Земляника, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nika313688
|