Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
903 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 44,61g | Karb: 99,21g.
Makan Siang: 糯米鸡, 牛奶（２％脂肪）, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. Makan Malam: 黑咖啡, 小番茄/樱桃番茄, 煎鸡蛋（不加油）, 牛肉碎（用于汉堡馅，约23％的脂肪，冷冻饼状）. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|