Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
852 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 75,48g | Karb: 77,03g.
Makan Pagi: Лук, Зельц, Яйцо, Батон. Makan Siang: Легкий Крем, Яблоко. Makan Malam: Навага, Яблоко, Творог 5%. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|