Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1150 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 34,01g | Karb: 167,44g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sambal Goreng. Makan Siang: Telur Dadar, Kembang Kol, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Tomat Merah. Makan Malam: Pop Mie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Monde Pie Bis, Cem-Cem Makaroni Balado, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shabrinais
|