Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
3125 kkal
|
Lemak: 115,19g | Prot: 308,97g | Karb: 212,38g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ширин Миндаль, Maxler Протеин, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станем Друзьями Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Филе Индейки. Makan Siang: Капучино (Обезжиренное), Запеченный или Жареный Лосось, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Maxler Протеин, Протеиновые Оладьи. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|