Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 72,57g | Karb: 249,61g.
Makan Pagi: Magnetic Kakao, Sympathica Dżem Truskawkowy, Putka Chleb Razowy. Makan Siang: Tymbark Sok Multiwitamina, Biedronka Pyzy z Mięsem. Makan Malam: Płatki Kukurydziane, Zupa Grochowa. Camilan/Lainnya: Łaciate Mleko 3,2%. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|