Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1676 kkal
|
Lemak: 82,48g | Prot: 67,98g | Karb: 200,71g.
Makan Pagi: Чай, KDV Вафли Zebra, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Пицца Фабрика Карбонара. Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Славянка Сгущенка, Сладкий Ангел Вафли Венские, Тефтели с Рисом, Роллтон Лапша Яичная. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|