Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
813 kkal
|
Lemak: 26,93g | Prot: 72,79g | Karb: 75,23g.
Makan Pagi: Chia Seed, Lemon, Apel Fuji, Telur. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tropical Minyak Goreng Tropical, Gula Pasir, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nina_mitha34
|