Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 122,34g | Karb: 252,15g.
Makan Pagi: Bananas , Coffee, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Arnold Health Nut Wheat Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Sebelum Makan Siang: Arnold Health Nut Wheat Bread, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Costco Rotisserie Chicken, Grapes. Makan Malam: Lettuce, Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mission Avocado, Kikkoman Soy Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|