Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 79,29g | Karb: 241,50g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Spremuta d'arancia, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Makan Malam: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pema Pane di Segale Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Funghi Trifolati, Pasta Integrale. Camilan/Lainnya: Mela, Fage Fruyo Pesca. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|