Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 77,71g | Prot: 122,67g | Karb: 238,77g.
Makan Pagi: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Wickbold do Forno Pão Integral , Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Pink Farofa Pronta Bacon, Fanta Guaraná, Maminha, Contra-filé Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Aurora Copa. lagi...
|
|
3851 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Dormir - 5 jam dan 29 menit, Google Fit - 5 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|