Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 84,94g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Makan Siang: Guiso de Lentejas. Makan Malam: Hacendado Jamoncitos de Pollo, Crema de Calabaza. Camilan/Lainnya: Eroski Bizcochitos. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VaneBlon
|