Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3562 kkal
|
Lemak: 121,87g | Prot: 170,86g | Karb: 384,95g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Zitrone, Fruchtstern Apfelsaft, Eierschecke, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Ja! Prinzessbohnen, Bellasan Rapsöl, Frosta Bami Goreng, Banane. Makan Malam: Leberkäse, Harzer Harzer Roller, Frosta Bami Goreng, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Aldi Lachsschinken, Krone Fisch Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Kaufland Eierschecke, Kaufland Mairübchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
rad - 38 menit, krafttraining - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|