Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3292 kkal
|
Lemak: 157,57g | Prot: 129,46g | Karb: 369,24g.
Makan Pagi: Десерт из чиа и кокосового молока, Бананы, Яблоки. Makan Siang: Auricchio Сыр Grana Padano , Сливки Деревенские, Valio Cheese Oltermanni 17%, Лепешка из нутовой и миндальной муки, Салат с помидором, огурцом, Valio Cheese Oltermanni 17%, Вареное Яйцо, Хурма, Яблоки. Makan Malam: McDonald's Чікен Рол, McDonald's Сыр Камамбер (4), Sunfill Журавлина Кокос Конфеты, Sunfill Конфеты Шоколад Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|